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수강과목
[사회복지학] 건강학개론 (1반)
| 과목코드 | 19980083 | 과목유형/수업형태 | 교양 / 이론수업 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 교수명 | 강준구 | 정원 | 40명 | ||
| 학점/시간 | 3학점 / 3시간(이론:3, 실습:0) | 수업시간 | 화 / 11:45 ~ 14:25 | ||
| 수업료 | 250,000원 | 강의실 | ACE교육관611-2 | ||
강좌개요
본 교과목은 건강에 대한 기초지식과 건강에 영향을 주는 변수들을 습득하며 운동의 중요성과 최근 건강교육에 관한 정보를 습득하고 활용하는 법을 학습한다. 건강에 대한 일반적인 개념과 일상생활에서 접하는 건강 관련 요인 및 건강한 사회생활을 영위할 수 있는 능력을 길러 주기별 생리특성을 이해하고 이에 적합한 건강관리 및 최근 건강교육에 관한 정보를 습득하고 활용하는 법을 학습한다.
목표
과거와는 달리 현대에서는 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태로 건강의 의미를 확대하여 규정하여 있기 때문에 건강에 대한 견해와 개념은 개인마다 다르게 정의할 수 있다. 코로나 바이러스처럼 예기치 못한 질병이나 사고로 언제든 건강에 위험이 따를 수 있기 때문에 이러한 일을 미연에 방지하기 위해서라도 개인이 스스로 건강한 생활습관에 대해 이해하고, 지속적인 운동을 통한 건강관리가 필요하다고 할 수 있다. 따라서 본 과목에서는 건강에 대한 일반적인 개념을 학습하고 개인마다 생각하고 주장하는 건강의 개념 및 예방법에 대한 학습을 통해 현대 생활습관과 관련한 건강관리 및 건강교육에 관한 정보를 습득하여 활용하는 것을 목표로 한다.
교과서 정보
| 교재종별 | 교재명 | 저자명 | 출판사 | 출판년도 |
|---|---|---|---|---|
| 주교재 | 현대인의 건강과 운동이야기 | 임재현 | 대경북스 | 2018 |
| 부교재 | 웰빙과 건강 | 박영선, 김재호 | 대경북스 | 2016 |
| 인간과 건강 | 김수근.정동혁.주동엽 | 대경북스 | 2020 | |
| 참고 도서명 | ||||
제고방안
교재(주교재 및 부교재)를 통한 학습진도 뿐만 아니라 건강과 관련된 최근의 이슈(issue)를 신문, 방송, 영상 등 다양한 매체를 통해 알아보도록 한다.
질적수준 향상을 위한 노력
질의 응답과 토론으로 많은것을 이해 하도록 노력 한다.
준비물
빔프로젝트, 노트북
과제물
자신의 건강관리를 위한 운동프로그램을 작성하시오
평가비율
중간:35%, 기말:40%, 출석:20%, 기타:5%
유의사항
*과목이수 : 총점 60점 이상 , 출석률 : 80% 이상
수업계획서
| 주차 | 강의주제 | 강의내용 | 강의방법 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 1주차 | 교과목 개요 및 강의진행 소개,연구 과제를 부여하고자 한다. | 강사, 교과목 및 수업절차에 관한 소개, 일반적인 건강에 대한 개념을 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 2주차 | 웰니스와 웰빙, 건강의 이해를 통해 운동과 건강교육의 필요성을 이해하고 학습한다. | 강의/질의응답 | ||
| 3주차 | 개인의 삶의 질을 좌우하는 건강과 관련된 체력 요소에 대해 자세히 알아보고 체력 증진을 위한 운동방법들을 이해하는데 목표가 있다. | 체력의 개념, 유산소, 무산소 운동, 현대생활의 특성과 건강, 환경과 건강에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 4주차 | 비만에 대해 이해하는데 목표가 있다. | 체구성과 비만, 비만의 실태와 영향, 소아비만, 비만을 위한 영양 및 운동 관리에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 5주차 | 성인병의 정의와 특징을 이해하는데 목표가 있다. |
성인병의 정의, 위험인자, 대표적인 성인병의 예방 및 치료방법에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 6주차 | 영양소를 이해하고 올바른 식생활을 이해하는데 목표가 있다. | 영양소의 이해, 식품과 영양, 올바른 식생활, 신체활동과 영양에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 7주차 | 스트레스를 이해하고 운동법을 학습하는데 목표가 있다. | 스트레스의 이해 관련된 신체반응, 질병, 자가진단 방법에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 8주차 | 중간고사 | 중간고사 | ||
| 9주차 | 흡연, 음주, 카페인과 건강에 대해 이해하는데 목표가 있다. | 흡연, 음주, 카페인과 건강에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 10주차 | 운동 후 피로에 대해 이해하는데 목표가 있다. | 운동 후 피로의 원인 및 증상, 회복에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 11주차 | 운동 손상 및 예방에 대해 이해하는데 목표가 있다. | 운동 손상의 정의, 원인, 분류, 응급처치 및 예방에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 12주차 | 레저스포츠의 분류 및 종류에 대해 이해하는데 목표가 있다. |
레저스포츠의 정의, 현황 및 실태, 분류 및 종류에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 13주차 | 노인의 건강 관련 요인 및 건강관리법에 대해 이해하는데 목표가 있다. |
신체의 산성화, 정신적인 피로, 생활리듬 찾기 |
강의/질의응답 | |
| 14주차 | 웰에이징의 개념을 이해하는 것을 목표로 한다. |
웰빙, 웰에이징, 웰다잉, 평생체육에 대하여 학습한다. | 강의/질의응답 | |
| 15주차 | 기말고사 | 기말고사 |
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